Καλή διάθεση; Αυτό δεν αποκλείει τον διαβήτη!

Ο διαβήτης είναι ένα από τα πιο ύπουλα προβλήματα υγείας: μπορεί να είναι ασυμπτωματικός για χρόνια – γι' αυτό η πρόληψη και ο έγκαιρος έλεγχος είναι ζωτικής σημασίας.

Ένα από τα χαρακτηριστικά των διαταραχών που σχετίζονται με το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι ότι ο οργανισμός τις ανέχεται σιωπηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και για χρόνια. Η σκέψη «είμαι καλά, άρα και το σάκχαρό μου είναι καλά» είναι βολική, αλλά εξαιρετικά επικίνδυνη – πολλούς παρασύρει σε ένα ψεύτικο αίσθημα ασφάλειας.

Η σιωπηλή καταστροφή: για πόσο καιρό μπορείς να παραμείνεις ασυμπτωματικός;

Τα κλασικά, τυπικά συμπτώματα – τρέμουλο, ζάλη, κρύο ιδρώτα – εμφανίζονται συνήθως σε περιπτώσεις υπογλυκαιμίας, δηλαδή σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα. Αντίθετα, πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται σχεδόν καθόλου τα υψηλά επίπεδα (υπεργλυκαιμία) και τα συμπτώματα – κόπωση, δίψα, συχνή ούρηση, μικρές δερματικές εκβλάσεις – μπορούν εύκολα να αποδοθούν στο άγχος.

Η συχνή ούρηση είναι μια απελπισμένη προσπάθεια του σώματος να «ξεπλύνει» την περιττή ζάχαρη μέσω των νεφρών – αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και συνεχή δίψα.

Μερικοί άνθρωποι, ακόμη και με επικίνδυνα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (π.χ. 28 mmol/L), αναφέρουν ότι αισθάνονται «απόλυτα καλά», καθώς ο οργανισμός τους προσαρμόζεται στα χρόνια υψηλά επίπεδα.

Αόρατη βλάβη: τι συμβαίνει σε μοριακό επίπεδο;

Η περιττή ζάχαρη στο αίμα συνδέεται με πρωτεΐνες και λίπη, σκληραίνει τα τοιχώματα των αγγείων και διατηρεί μια χρόνια, χαμηλού βαθμού φλεγμονή. Αυτό αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης και λιπιδίων στο αίμα και μπορεί να οδηγήσει άμεσα σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

  • Πρώτα βλάπτονται τα λεπτότερα αγγεία: αμφιβληστροειδοπάθεια (μάτι), νεφροπάθεια (νεφρό), νευροπάθεια (νεύρα).
  • Αργότερα, η βλάβη των μεγάλων αγγείων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακού εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Είναι πραγματικά αξιόπιστος «μετρητής» η ευεξία; Η απάντηση: όχι. Χωρίς δεδομένα, η θεραπεία είναι απλώς εικασία.

Χωρίς δεδομένα δεν υπάρχει σωστή απόφαση

Μια μεμονωμένη τιμή νηστείας είναι σαν τον τίτλο του άρθρου χωρίς το περιεχόμενο. Μπορεί να είναι καθησυχαστική, αλλά και παραπλανητική.

1

Εργαστήριο (HbA1c): δείχνει το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα των τελευταίων ~3 μηνών – είναι το κλειδί για την εκτίμηση του μακροπρόθεσμου κινδύνου.

2

Ιατρική συμβουλή: ανασκόπηση των αποτελεσμάτων, συζήτηση των σύγχρονων διαγνωστικών δυνατοτήτων.

3

Συνεχής παρακολούθηση (CGM): 15 ημέρες συνεχόμενα δεδομένα για τις τάσεις και τη μεταβλητότητα, όχι μόνο για τον μέσο όρο.

Δεν υπάρχει χώρος για αναβολές – αλλά υπάρχουν και καλά νέα

Πολλοί αναβάλλουν επειδή φοβούνται το αποτέλεσμα. Ωστόσο, αν το πρόβλημα διαπιστωθεί εγκαίρως, μπορείτε να κάνετε πολλά με τον τρόπο ζωής και την κατάλληλη θεραπεία.

Και αν όλα είναι εντάξει: η βεβαιότητα από μόνη της είναι τεράστια ανακούφιση – και αξία.

Όταν δεν χρειάζεται να πείσεις τον εαυτό σου: πώς να μιλήσεις στους αγαπημένους σου;

Αποφύγετε την κριτική και την εκφοβισμό. Αντ' αυτού, χρησιμοποιήστε έναν συμπονετικό και υποστηρικτικό τόνο.

  • Πες το έτσι: «Παρατήρησα ότι συχνά διψάς και είσαι κουρασμένος – να πάμε μαζί για εξετάσεις;»
  • Προσφέρετε συγκεκριμένη βοήθεια: συνοδεία στην εξέταση, κοινές μετρήσεις.
  • Τόνισε ότι η μέτρηση δεν είναι κρίση, αλλά μια ευκαιρία για ηρεμία ή έγκαιρη παρέμβαση.

Αν διαπιστωθεί ότι υπάρχει πρόβλημα, δεν είναι το τέλος – έχετε τα μέσα στα χέρια σας

Ακόμα και οι συνεχείς μετρήσεις δεν χρειάζεται να είναι δυσάρεστες: με τους σύγχρονους αισθητήρες, η παρακολούθηση του σακχάρου είναι απλή, συνεχής και ανώδυνη. Τα δεδομένα βοηθούν όχι μόνο εσένα, αλλά και τον γιατρό σου, έτσι ώστε τίποτα να μην ξεφύγει από την προσοχή.

Με μια σύντομη απόφαση μπορείτε να κάνετε ένα μεγάλο βήμα για την υγεία σας: χωρίς δεδομένα δεν υπάρχει ασφαλής απόφαση.

Σημείωση: το περιεχόμενο αυτό έχει εκπαιδευτικό σκοπό και δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.

Επιστροφή στο ιστολόγιο